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在米ミセスのひとりごとを書いちゃいます。


by yankee_musume
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手もみパワーで「気」

今日もヨガに行ってきた。最後に座禅のメデイテーションのときに、インストラクターの指示で両手を熱くなるくらいにこすり合わせて、その手を顔に当ててとても気持ちよかった。肌が元気になるみたい。手をこすり合わせると、東洋医学でいう「気」が集まってくるので、この「気」が疲れた肌を元気にしてくれるそうだ。顔以外に体の調子の悪いところや、気になるところに当てても効くそうなのでお試しあれ。別にヨガをやらなくてもいいそうだが、ヨガをやってからのほうが「気」が強くなるんじゃないかと思う。
by yankee_musume | 2004-12-21 08:50 | 健康と美容